何首乌怎么吃

2023-12-10十万个为什么

滋补血色的补血色质首乌，有不同的吃法。

1、龙眼补血汤：将首乌、龙眼、红枣、大枣混合，用水煮成汤，每日服用一次，可补养气血。

2、枣子补血粉：将首乌、红枣、大枣等细碎，加水煮熟，冷却之后放入榨汁机，榨出汁液后调成糊状即成补血粉，每日服用一次，对补血有良效。

3、首乌茶：将首乌、紫苏叶混合，用水煮成茶，每日服用一次，具有补阴补气的功效。

4、首乌饮：将首乌、黄瓜汁、大枣汁、蜂蜜混合，放入榨汁机，冲入温开水，冰凉后即可饮用，具有补血养血，益气健胃的功效。

一次、大枣、血粉、补血、龙眼