2023-12-07十万个为什么
1.黑芝麻最佳的食用方法是煮做或者用牛奶加热。
2.将黑芝麻加入热饮中，如豆浆、牛奶、果汁等，开始调制黑芝麻饮品吧，花样丰富，既可以保持营养价值，又能够带给人们更多新鲜的味道，这样做营养价值又不受削减。
3.可以用黑芝麻把果蔬煮或炒成素菜。
4.将黑芝麻熬成糊状，再加入豆腐、羊肉、鸡肉等调味料一起熬煮，可以把这道菜变成一道鲜美、健康的素菜。
5.将黑芝麻研磨成粉末状，混合油腻的食物和调料，做成面饼、花卷等，营养更加丰富。
6.可以把黑芝麻添加到早点中，以减肥增肥可以每天早上吃一些搭配黑芝麻的早点，可以达到锻炼身体提高免疫力的效果。