2023-10-19十万个为什么
1、因为紧张：有很多人在晚上紧张，身心疲劳，他们的大脑很难进入放松的状态，所以无法入睡。
2、因为受到情绪的影响：晚上的情绪有时会影响人们入睡，这样的情绪包括焦虑、担忧、烦躁以及悲伤。
3、因为环境：如果房间环境温度过高，湿度过大，或者噪音太大，都会使人较难入睡。
4、因为不规律的睡眠：如果一直保持一个不规律的睡眠习惯，比如晚上睡的时间总是不一样，那么会影响你的睡眠质量，影响你无法按照规律入睡。
入睡、因为、影响、情绪、规律