梨有什么营养成分(梨有什么营养成分,各是多少)
2022-11-29美味佳肴
1、梨,性凉,味酸,含有鞣酸、苹果酸、维生素B2、天门冬素、维生素B1、钾、纤维素等营养物质。
2、维生素B族,可以减轻疲劳,增加心肌活力,降血压,起到保护心脏及预防动脉粥样硬化的作用;含有鞣酸等成分,对咽喉有保养作用,能够起到祛痰止咳的功效;含有的糖类和维生素易于被人体吸收,可以起到增进食欲,保护肝脏的作用;而且,梨中还含有大量的果胶,可以起到帮助消化、润肠通便的作用。
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