2022-12-18乱七八糟
大家在日常生活中应该注意男性性功能疾病，有很多的男性会出现阴茎勃起障碍，很严重的影响到了男性的身体健康，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，也要注意调理方式，避免导致更多困扰，那么男性勃起硬度不够吃什么？
一、食疗
药疗不如食疗，食疗是最好的治疗方式。在日常男性可以吃这些食物帮助男性壮阳：狗肉，羊肉，羊鞭，牛鞭，章鱼，泥鳅，牛骨髓，鸽子肉，韭菜，核桃，枸杞，黑豆等。下面也介绍三种养精益气大补汤。
1、当归生姜羊肉汤
材料：生姜20g、当归20g、羊肉500g
做法：将羊肉洗净切块放入锅中，放入生姜当归小火慢炖2小时即可。
2、鹿肉枸杞汤
材料：鹿肉100g、枸杞30g、何首乌10g
做法：洗净切块加入枸杞、何首乌小火慢炖1-2小时，吃肉喝汤。
3、猪肾淮山枸杞汤
材料：猪肾一对、淮山30g、枸杞30g
做法;猪肾枸杞淮山放入砂锅，加水小火慢炖1小时即可。
二、药疗
首先推荐中药，中药温和，副作用少。下面推荐三款中药补精药酒：
1、人参枸杞酒
材料：人参200g，枸杞3500g、当归100g，白糖适量，
做法：人参、枸杞、当归、白糖泡入适当白酒放置半个月即可使用。
用法：每天20-30ml，早晚各一次。
2、鹿茸酒
材料：鹿茸20g、淮山药60g
做法：鹿茸、淮山药放入白酒，密封放置。浸泡15日后即可饮用，酒尽添酒，无味后止。
用法：每日20-30ml，早晚各一次
3、板栗酒
材料：板栗500g、白酒1500ml
做法：板栗放入白酒中泡15日
用法：每次房事前饮用适量。
除了这些药酒外也可以使用西药，如：六味地黄丸、肾宝胶囊、补中益气丸、万艾可、金虫草三参等。
大家需要注意男性的身体调理方法，并且在日常生活中，也要注意专业的治疗方式，并且，要全面的进行护理，这样对身体才有好处，希望大家注意全面的进行治疗，而且要注意这些食疗方式，平时避免过度的劳累，避免性生活过度。