2022-12-18乱七八糟
阴道松弛是每个到了年龄的女人都会出现，只是松弛程度一样，但都会影响夫妻之间的感情和自身健康，缩阴成了不得不做的事情。目前缩阴方法是有很多，真正有效的方法却少之又少，那产后缩阴用什么方法好?在此分享实用的缩阴方法。
提及产后缩阴，相信很多女人想要通过缩阴运动解决，因为这种不花钱就可以缩阴的方法，也的确是一个不错的选择。在女人问及专家时，专家也会提到缩阴运动有用，这更让女性对运动缩阴的效果表示期待。产后缩阴用什么方法好?不过运动缩阴的效果到底怎么样呢?经过调查，其实做过运动的女性并不看好。
缩阴运动做起来并不复杂，常见运动步骤：
1、膝盖间夹瑜伽砖或空盒子，保持曲膝，上半身缓缓躺平在地上。
2、掌心向下、双手平放身体两侧，指尖向脚尖延伸长，勿耸肩。
3、臀部、下背部缓缓抬离地面，保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。
这样的运动说起来坚持就能见到效果，但很少有女人依此恢复紧实，因为很多女性坚持两个月没有见到什么效果就已经放弃了，更有女性不能连续坚持再加上没效果也就放弃了。
除此之外，虽然阴道松弛的产后女性大都是因为生孩子造成的，但是因为生育次数、年龄等因素不同，造成松弛程度也不一样，如果阴道松弛严重，如已经出现阴吹、漏尿的情况，仅凭运动也难以起到效果。
产后缩阴用什么方法好?除缩阴运动之外，缩阴产品也是一个不错的选择。尤其是具有科学缩阴原理的舒美茵。
舒美茵是由多种天然植物精华科学配比而成的外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，一般生完孩子的女人每天晚上坚持使用一支，一般一两个月之后就可以感受到明显的阴道紧致变化，不影响日常生活。
看到这样的舒美茵，大家是不是很好奇它是如何缩阴的呢?
舒美茵结合女性生殖特点，独创了科学缩阴原理――养护结合，可以利用天然植物精华修复生育而造成的阴道损伤，也可以保护阴道环境，做到缩阴、养阴、护阴、润阴，自然缩阴不反弹，这是缩阴运动做不到的。
女人无论是顺产还是剖腹产，松弛是不可避免的事情，为了健康和效果，选择缩阴方法不可盲目，那产后缩阴用什么方法好?上述所提到运动和舒美茵都是好选择，但短时间恢复紧实，还需外用舒美茵才行。幸福属于自己，需要找到适合、真实有效的缩阴方法。
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