2022-12-18乱七八糟
青春痘的发生，让很多年轻人深受打击。尤其是那种类似毁容的青春痘，简直就是一场灾难。但总归说来都是吃出来的，下面就一起看看要预防青春痘哪些食物不能吃。
如何让你的“”青春痘“”消失，看看
青春痘可由痤疮杆菌、葡萄球菌、真菌类素感染引起，具体有以下2种情况。c
1.是由于青春期发育导致内分泌失调引起的，青春期性激素分泌比较旺盛，导致皮脂腺分泌较多的油脂，同时刺激表皮毛孔，导致表皮过度增长，角化，堵住了毛孔皮脂腺口，油脂不能排出来，在皮下形成痘痘，出现炎症时会发红，甚至化脓性感染。
2.生活环境感染，或者遗传父母的因素都可能长出青春痘。
青春也有人称之为粉刺、痤疮等，这是常见的皮肤科疾病，每个人脸上一生当中多多少少都会长几颗痘痘。
如何让青春痘消失，看看这七个秘籍
1.柠檬去粉刺性痘痘
长期长粉刺的青春期少年，在早上洗完脸之后擦干，在脸上涂点柠檬油擦匀，可使脸部光洁，坚持使用能有效改善及消除青春痘粉刺。
2.蒸汽浴面
做法：倒半盆热水，将脸置于盆口，周围用湿毛巾围严，用蒸汽熏蒸脸部皮肤，每天这样重复两次，然后用温水洗脸，使脸部毛孔经常保持清洁干净，一般一到两周即可见效。
注意蒸脸后不能让毛孔一直暴露在干燥空气中，应当马上使用保湿霜，清洁和收敛毛孔，以达到减少粉刺和毛孔大的作用，使皮肤保持清新光洁。
3.卸妆干净
有的女生爱美每天化妆，晚上忙到很晚简单的卸妆有的甚至不卸妆就躺下睡觉，卸妆不干净就会导致面部皮肤里面的毒素、油污不能及时排出，久而久之就会长多痘痘。
4.饮食
病从口入，这句话在生活中很应验，经常喜欢吃辛辣刺激的食物的人就容易长痘痘，如果你现在正为长痘痘而烦恼，那就先暂停一段时间别吃辛辣刺激食物，多食用些有营养富含维生素的蔬菜和水果，保持大便畅通，痘痘就会离自己远一点。
5.不要熬夜
经常熬夜对皮肤的危害很大，因为皮肤的新陈代谢通常是在夜里来进行的有一个充足的睡眠才能够让皮肤得到有效的保养，尤其是夜里十一点到凌晨两点，必须要在熟睡中。
6.注意个人卫生
注意不要经常用手去挤痘痘，挤破的痘痘容易感染发炎，导致大量细菌的滋生，会加重青春痘的情况，后期可能会形成痘印，更不好处理。
7.保持良好的情绪
保持良好的心情，不要自卑，感觉自己脸上长的青春痘不愿意出门见人，多出去走动，参加户外活动，精神上没有了压力，得到了释放，有助于内分泌正常运行，青春痘自然而然的就会消失了。
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