2022-12-18乱七八糟
这篇文章介绍了一些人在吃了食物后很容易胃部不适。而在出现胃部不适等问题后，相反，会出现饮食搭配的变化，如食欲下降。简而言之，吃东西会引起肠胃气胀和胃部不适，这会损害饮食。因此，我们经常称之为“胃病”。
如何驱除胃中的幽门螺杆菌并护理胃？
首先，养胃，首先提升你的情绪
胃里也有一种感觉。《黄帝内经》经常说“滋养情感”，其中也包括滋养脾脏。每个人都应该有这样的感受：当他们沮丧的时候，他们会没有胃口，当他们在珍妮弗的时候，他们会感觉到珍妮弗，珍妮弗和珍妮弗，他们的无名指会动得很厉害。因此，胃也被称为人们心态变化的“天气图”。
根据这个标准，如果你想有一个好的胃，你必须首先保持一个好的心情。避免消极情绪，如易怒和抑郁。通过这种方式，防止了因心态改变而导致的胃肠功能紊乱，更有利于根除幽门螺杆菌。
第二，谷物可以健胃和促进消化
根据皇帝的教规名称：肠胃者为仓官，健康饮食以健脾为主。而且能养胃的成分，当“五谷杂粮”。
五种作物，五种水果，五种动物和五种蔬菜是丰富的。换句话说，粮食是每个人不可或缺的基本食物，而新鲜水果、蔬菜、水果和肉制品则起着辅助作用，起到“补其不足”的作用。为了提神，我们不仅要适度多吃谷物和黑米，还要注意饮食结构的控制和多样化。此外，我们应该适应季节的变化，多吃季节性的食物。
第三，“动养形”养胃
皇帝在他的教规中说：“照顾上帝，移动和提高形状。”此外，脾主四肢肌肉，塑造形体的关键是滋养脾。因为脾脏被烧焦了，所以土壤生长缓慢。你可以选择一些缓慢、低抗压强度、少量的连续锻炼。全方位吸收“慢”字的内涵，正确引导运脾运动。保持精力充沛而不感到疲劳是适度的。
第四，主题活动脚趾使胃强壮
从中医的观点来看，“胃”实际上就是脾的基础。从经络分布来看，足阳明胃经位于第二足阳明脾经的趾部，其发源于足太阴脾经。因此，适度锻炼这两个脚趾可以促进气血运行。对肠胃有作用，改善脾脏功能。
有胃病的人，为什么不多锻炼这两个脚趾，这有助于养胃。胃里的营养非常好，幽门螺杆菌当然更容易被清除。
第五，补充维生素以养胃
饮食疗法是传统养生的重要组成部分。同样，也有不少养胃药，如猴头菇、丁香和肉豆蔻，这些都是它们的“含义”。它能调节和滋养胃细胞外液，消除幽门螺杆菌，养胃。胃病患者可以试一试。
第六，穴位按摩健胃
揉脐：一手按肚脐，一手按手臂，每次顺时针旋转约5分钟，每天一至两次。温阳散寒、益气养血、健脾和胃、消食化积。肠胃不适、脾胃虚寒、腹胀、腹痛腹泻、严重便秘等肠胃不适可以试试。
擦擦你的肚子：保持你的手靠近肚脐的两边，来回擦洗，直到它燃烧。胃部不适、腹痛等胃病，每天2~5次。此法可在肚脐两侧开2寸天枢穴，具有调理胃病、消化不良引起的消化不良、恶心呕吐、腹泻、严重便秘等功能。
推拿足三里：足三里是一个重要的保健点，位于膝盖以下。每天揉捏50~100次，可以健脾和胃，滋养气血，导滞通脉，这是合理的