2022-12-18乱七八糟
它是肝病的克星。每天吃一点，肝脏内毒素就会越来越少！人们常说：“胃是健全的号角，肝是哑的。”肚子疼给你一种感觉，但是没人听说过肝疼。肝脏出了问题之后，已经是中晚期了！所以护肝一定要一点一点学。
保护你的肝脏，多吃点这个
猪肝
俗话说“形补形”，猪肝除了蛋白质和维生素A外，还富含钙、磷、铁及其维生素B1和B2。
中医认为猪肝味微苦温，具有清肝泻火、补气养血、清目明目的功效，故有“养生库”之誉。
猪血鸭坚韧扁平，营养丰富，能护肝补血，治疗缺铁性贫血，是护肝的上品之一。猪血又称“液体肉”，一般做成血豆腐，是补血补气的理想上品。鸭血夜富含铁，以血红素铁的形式存在，容易被身体消化吸收利用。
五味子
五味子和五味子醇甲、乙、丙、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等的乙醇提取物。对有机化学有害物质引起的小动物肝损伤有显著的维持作用，提高肝脏解毒能力。
目前，用于防癌的香菇有很多种，已用于临床医学。此外，香菇还含有多种营养物质和矿物质，对促进身体的基础代谢，提高人体的适应性起着关键作用。还可以治疗糖尿病、肺结核、传染性肝炎、周围神经炎等疾病，以及消化不良、严重便秘、减肥等疾病。
枸杞
枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等保护视力和身心健康的必需营养元素，因此具有明目的作用。枸杞还具有降血脂、降血脂、降血脂的功效，可预防心肌梗死，保肝护肝，促进肝脏重建。