2022-12-18乱七八糟
炎炎夏日，走出去外面就像是在蒸桑拿一样，热气腾腾，在这种燥热的天气下，人体内都热气也不断上涌，因此上火也是一件很常见的事情。但是上火之后，人们也会出现很多不适症状，比如鼻头上火疼痛，鼻子上火怎么办？今天小编来分析鼻子上火的原因以及相关的缓解方法，下面一起跟随小编的脚步来学习下啦！鼻子上火怎么回事？鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。虽然鼻和肺看起来不相关的两个器官，在中医理论里，却有着互为影响的关系。鼻子上火怎么办？1、梨当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。2、干果和绿叶蔬菜对吃水果和绿叶蔬菜对缓解鼻子上火有很好疗效，如果缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。3、多喝凉茶每天喝几杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制体内的“急火”攻心，可宁神安气，缓解疲劳。一些散发芳香的草本植物，如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质，有宁神、降火或降血压的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以宁神降火。4、生活习惯要调理好饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃新鲜的蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。5、保持鼻头清洁鼻头上火的话，我们平时一定要注意清洁毛孔，定时清除毛孔污垢，要不然很可能滋生痘痘，那么这个时候你的脸蛋的美观就被大大影响了，当然平时还要在使用化妆品的时候，尽量避免选择有刺激性激素的产品，不然很可能刺激鼻子的皮肤，鼻子就会发痛。