2022-12-18乱七八糟
生活节奏的加快和信息的进步促使手机成为人们日常生活中必不可少的常用工具。在公共汽车、地铁站和街道上，“手机依赖”经常出现。然而，许多人在长时间看手机后会感到头晕、浮肿，甚至恶心，想吐。这是什么？头晕真的和看手机有关吗？
响应是不容置疑的。头晕最常见的原因是缺铁性贫血、低血压、低血糖等。有些女性在经期时会感到头晕。近年来，由脊椎炎引起的头晕越来越常见。许多人长时间低着头，看书或玩手机会导致颈椎管狭窄、椎动脉受压、椎动脉血夜隔离，导致肌肉动静脉系统供应不足和肺胃眩晕。也有一个名称是由颈部肌肉的持续入侵和收缩引起的头晕，导致夜间血液呼吸系统阻塞，并释放出乳酸菌饮料等炎症因子。
除了头晕之外，有些人还患有更明显的“头晕”。头晕发作是阳性的。这种疾病多见于耳廓，是由耳廓缺失或前庭神经损伤引起的。常见于梅尼埃病(梅尼埃病)、耳石病(极好的阵发性位置性眩晕)、前庭神经炎等。
在这个阶段，头晕早就不是老年人的专利，而且越来越年轻。因此，在平时使用手机的整个过程中，我们应该尽量在光源充足的地方保持高质量的姿势，或者用手机架将手机放在与眼睛相似的位置，以防止对颈椎的伤害。低头后每1小时左右做一次颈部锻炼，以缓解颈部肌肉的紧张。此外，我们应该科学地安排时间，不要使用手机太多，避免眼睛疲劳，多做户外运动，这不仅可以强身健体，还可以培养身心。为什么不试试呢？