2022-12-17乱七八糟
就科技界而言，早上洗澡好还是晚上洗澡好？根据权威专家的科学研究，其实每个人都有自己的优点，只是看他的习惯。不同时间洗澡会带来不同的好处。
这些人应该在早上洗澡
早上洗澡有助于增强活力，迎接充满活力的新一天。富兰克林是一位著名的生物学家。他习惯于早上洗澡。对于某些人来说，早上洗澡确实是更强的选择。
1.失眠组
早上第一次洗澡有助于人的大脑恢复魅力，对于睁眼睡着的人来说是一种快捷的方式。睡眠质量权威专家指出，早上洗澡有利于提高精力，进入良好的精神面貌。研究表明，如果早上洗完澡用冷水洗身体，可以更好的缓解疲劳。
如果你失眠了，最好早上洗澡。晚上淋浴可以让人精力更充沛，缩短睡眠时间，对失眠患者入睡没有帮助。
2.晨练者甚至必须在早上洗澡。它不仅有利于身心健康，也是公共卫生服务的必然要求。想象一下晨练后这样去上班。这辆车上的人有多努力？离被炒很久还远吗？
3.培养员工
如果需要很强的想象力，在思维层面提前清醒无疑是有帮助的。哈佛大学心理学家指出，早上洗澡可以进入社会心理学定义的“潜伏期”，有利于大脑的开启。对于习惯早上打坐的人来说，洗澡也是打坐的最佳时间。
4.一个留着胡子的家伙
一些权威专家指出，长胡子的男人如果早上刮腋毛，早上应该洗澡。这是因为早上洗澡有助于提高血夜的血细胞，即使不小心被划伤也不会随便造成严重伤害。
晚上洗澡的好处很多，比如忙完一天就放松一下，省时省力。
1.缓解压力
晚上洗澡可以帮助大家加快血液循环系统，缓解焦虑，放松全身肌肉。是非常好的解压方法。
早上改洗澡，洗完就去学校，心情一下子就受影响了。
2.修复皮肤
皮肤敏感的人，特别是湿疹患者，不洗澡怎么睡觉？女生都知道，洗澡的实际意义不仅仅是洗澡本身，还有洗澡后的情感维护。涂保湿乳液，洗头，吹头发，让自己干净整洁，让皮肤光滑美丽。早上洗澡，一大早没睡醒就做那么多事，一不小心就懒了。
但是权威专家建议，淋浴会导致皮肤植物油褪色，非常容易干燥发痒。因此，淋浴时间最好不要超过五分钟。