2022-12-17乱七八糟
文章介绍每个正常女性到了十三岁都会进入第一次月经，然后每个月一定要来一次，五十岁闭经后再来说。可以说月经伴随着半条命，是女人日常生活的关键组成部分。众所周知，女人来月经的时候，大多数人都很痛苦，因为在这段时间里，她的腹部会痛起来，有些人会出现严重的便秘或腹泻。
事实上，月经来的时候，是女性身体的敏感期。这个时候一定要注意一些保健的重点，这样月经才能安排顺利，减少一些苦恼。所以女性在经期还是会跟着常见的问题走。有的女人刚来月经就忍不住了。
其实有些事情是不能在月经初潮的时候着急做的。今天我们来看看他们！
女人经期刚过，四件事“不能急”:尤其是第一件事，再舒服也要忍！
1.你不能急于吃冷的食物
很多女性对冷食毫无抵抗力，尤其是在纯天然的情况下。他们总觉得喝白开水没味道，就喜欢冷食的甜味，觉得喝着舒服。
大家都知道，月经刚过，还是要忍的。因为此时女性的身体抵抗力还没有完全恢复，此时吃冷的食物容易造成身体被寒气侵蚀。此外，宫殿也容易受到严寒的侵蚀。
所以，在月经刚过的生活中，要多喝湿热的食材，比如除了普通温开水，还要喝一杯大枣桂圆枸杞茶。这种茶汤的关键调料是大枣、桂圆干和枸杞。按一定比例制作的茶汤，非常适合女性在月经期间刚刚机械手表出错后，对身体进行护理。一天一杯，可以帮助女性调理，养血，让你的脸更年轻。
2、坐在浴缸里，游泳不能焦虑
如今，虽然大多数家庭都使用淋浴，但也有许多人使用大型浴缸。说实话，忙了一天回家躺在浴缸里洗澡，是一种很大的享受。
但是，月经刚过三天，女性的身体更加敏感。如果他们不注意清洁，就很容易感染，引起一些妇科病。
有些女人是爱好者，每天都喜欢在游泳池游泳。众所周知，游泳池是公共场所，下半身长期渗入游泳池，细菌感染的概率很大。所以建议女性在月经期清洗三天后，洗个坐浴再游泳，尽量抓紧时间。
3.穿紧身裤不用担心
不知道女人什么时候喜欢穿紧身裤突出身材，所以人们很少说女人爱美。但是，在经期和刚离开的生活中，并不需要匆忙穿紧身衣。
由于连裤袜透气性差，有些温度会升高，从而为病菌的生长创造了一个绝佳的自然环境。所以刚来月经不用穿紧身裤，但是洗完头三天还是建议穿宽松的牛仔裤。
4、过度运动不能急
很多女性都有很强的瘦身计划，跑步减肥也很时尚。为了更好的减肥，很多女性会选择抗压强度大的锻炼方式。但是刚来月经，不建议紧急进行过度运动。
因为月经开始的时候子宫壁还在慢慢修复，如果这个时候做太多的运动，很可能会导致再次出血，甚至危及下次月经的到来。
所以第一次月经后，建议选择一种放松的运动方式，比如瑜伽健身就是一个很好的选择。不仅可以拉伸身体，促进身体的基础代谢，还可以在减肥中起到特殊的作用。所以，如果想利用这段时间减肥，就要提前准备好健身垫。