2022-12-17乱七八糟
文章介绍，大家应该都遇到过鼻塞的情况，特别是感冒发烧后，很容易引起鼻塞，很难受，尤其是晚上危及睡眠。除此之外，鼻炎发生时还会有鼻塞的情况，需要马上调整。睡觉时可以调整姿势，按摩一些穴位。鼻塞怎么办？我们来看看。
1、敷热耳朵里
很多人说我鼻子堵。为什么要放在耳朵里？其实我的身体和人体器官是有联系的。每个人耳朵里的一些神经系统可以调节鼻子里夜间血液的循环。将热毛巾敷在耳朵上后，可以促进鼻子内毛细血管的扩张，有效缓解鼻塞。所以如果鼻子堵了，可以选择给耳朵加热的方法。
2、按摩穴位
中医按摩鼻子两侧穴位可以减少竞争。鼻子两侧的项英穴位对缓解鼻塞很有好处。如果你有鼻塞，你可以轻松快速地按摩鼻子两侧的穴位来缓解鼻塞。那种方法简单而有力。
3、调整睡姿
鼻塞和人的睡姿有一定的关系，特别是感冒发烧的时候，但其实人并不是一筹莫展。如果左侧鼻塞，右侧睡姿可以大大缓解鼻塞。如果右侧鼻子有堵塞，可以选择左侧睡觉的方式。当我们感冒发烧，鼻塞而难以入睡时，可以用这么小的方法，有效缓解人们鼻塞，提高睡眠质量。
4、应用刺激性物品
一些刺激性的食物或调料对缓解鼻塞有很好的效果。比如洋葱根煮的水，洋葱块煮的水，对缓解鼻塞都有很好的效果。黄色芥末酱如果想要也是不错的选择。除了这种食物或调料，这种日常生活中广泛使用的药物也能起到很好的作用，比如日常生活中经常使用的风油精。