2022-12-17乱七八糟
文章介绍，很多人听到心律失常的消息，普遍感到不安，觉得自己得了重病。其实心律失常的种类很多，一定要知道是哪种心律失常，心律失常的种类很多，导致心律失常。在心律失常的情况下，一定要注意。但窦性心律不齐不是病，是心血管病。
窦性心律良莠不齐应该怎么办？
1.早睡早起，起居有常
顺应自然，日落休息，日出工作，人体才能充分利用。
2.一日三餐，饮食搭配有张有弛
人体从饮食搭配中汲取营养元素，足以滋养五脏六腑的功能，使健康、周期、营养的饮食结构能够保证消化道功能的正常运转，饮食搭配也是释放压力、消除负面情绪的途径之一。
3.适当煅炼，增加抵抗力
适度的运动可以增加抵抗力，增加肺活量，释放压力，消除负面情绪。经常锻炼的人心理和身体状况都更健康。
4.其他疑难问题
窦性心律不同的年轻人，平时尽量不要熬夜，但喝浓茶和咖啡可以解决日常生活和工作中的疲劳，长期的精神状态和乐观的心态。
导致窦性心律良莠不齐的缘故
1.中枢神经承受力扩张
由于中枢神经系统的扩张，吸气窦性节律呈混合性，多见于健康儿童，尤其是青少年和三岁以后的儿童，在婴儿中少见。
长期伴随心率缓慢或睡眠泵血，而心率较快时，或运动健身时，心跳整齐而有可塑性。
2.独立神经系统精神紧张
由于独立神经系统精神紧张，如精神状态不宁、抑郁、忧郁症、失眠、长期熬夜等，吸气窦性心律不齐。
多见于心理状态不稳定、工薪阶层的儿童青少年。
3.刺激独立神经系统
因为大量提神食物的组合，刺激独立神经系统引起的吸气窦性节律是混合的，如果吃浓茶、水、咖啡等。
4.药物危害
药物危害引起的非吸气性窦性心律是混合性的，如洋地黄、吗啡、受体阻滞剂等。