2023-04-01健康养生
1.菠萝
菠萝是三月的春天时令水果。菠萝有着很有个性的外表，吃的话不太好处理，因为果肉里有很多小刺，被刺扎到，嘴巴会发麻，甚至会出血，有过敏体质的人应该慎用，菠萝使用之前应该放到盐水中浸泡一会，过去吃菠萝过敏的人，应禁止食用。
2.草莓
草莓生长在地里，上面有籽，是一种营养价值高并且含丰富的维生素C的水果，是春季养生的好水果。草莓老少皆宜，草莓也是滋补的水果之一。草莓清洗过后直接食用就可以，草莓含水量是很高的，也可以榨草莓汁，现流行的网红草莓饮品：放入两颗草莓，倒入适量雪碧，适量的养乐多，这样一杯也能补充很多维生素C，夏天喝可以多加几块冰块，味道更佳。应该注意的是，草莓皮薄，易腐烂，所以应该现买现吃。
3.枇杷
枇杷常常盛产于三月中旬，也是春季营养又美味的水果，含有很多的蛋白质，和维生素、碳水化合物、铁、钙、镁等人体所需的微量元素 。枇杷表皮带有绒毛，容易引起过敏，所以带皮吃枇杷，一定要彻底清洗干净，多洗几遍，但剥皮吃口感更佳。
春天的水果有哪些
4.樱桃
樱桃也是结在树上的果子，樱桃有“春果第一枝”的美誉，樱桃果肉厚实，暗红色，色泽是十分鲜艳的，味道甜甜的，多汁，其中也含有大量的铁元素。春季吃健脾又开胃，一口一个，口感甚好。
5.桑椹子
这一水果是4-6月春季的时令水果，味道香甜多汁，成一小串状，熟了的桑葚子是酸甜可口的，吃之前洗干净，就可以吃了，一口可以吃好几个，也可以晒干食用，还可以用来泡酒，含有蛋白质、丰富的维生素等。
春天的水果有哪些
初春一般是果树才发芽开花的时间，而果实成熟有时需要一个时间的，如果成熟期比较短的水果，那么在春天的时候也能够成熟。比如说下面几种水果:
1、杨桃，春天是杨桃成熟的时期，青黄的杨桃汁水丰沛，味道甜。
2、草莓，颜色鲜艳，长相诱人的草莓也是春天成熟的水果之一。
3、火龙果不论是白肉火龙果还是红心的火龙果，在春天的产量都较为多。
1、草莓：草莓多是在4月前后成熟上市，因口感好，营养价值高深受欢迎。
2、桑葚：桑葚酸甜适口，口感极佳。
3、菠萝：吃菠萝的时候最好先在盐水中泡一会，去除部分有机酸。
4、甘蔗：甘蔗可直接鲜食，也可作糖。5、樱桃：樱桃果期在5月前后，可鲜食，也可做成罐头。
此外，还有沙糖桔、油桃、枇杷、李子、青枣等等。