2023-12-10十万个为什么
1、多补充维生素：要充分补充B族维生素、维生素C和维生素A，这三种维生素都能够改善眼睛状况，使眼睛保持更好的视力。
2、多吃水果：吃足量的新鲜水果，水果中含有丰富的维生素和其他有益的营养成分，有助于保护眼睛健康。
3、减少电子设备使用：明信片更不利于眼睛，长期看电脑、手机应该减少，尤其不要使用看屏幕时间因为他会刺激眼睛，影响视力。
4、对眼睛产生大量的压力而变得模糊：可以按摩眼睛，让自己的视力得到放松，减轻眼部疲劳的压力。
5、睡眠充足：睡眠是调节视力的最佳方式，要保证充足的睡眠，尽量保持一定的睡眠时间，这有助于恢复和维持视力的健康。