2023-12-10十万个为什么
1.保持头皮清洁干净。头皮会累积油脂，避免过多的拔扯会出现头痒的情况，应定期使用洗头膏来保持头皮清洁。2.多饮水，补充水分。缺水是头痒的一个重要原因，每天多多喝水，可以保持脑部营养充足，维持头皮屑的正常排出，减少头痒的症状。
3.头皮多梳发。头发梳乱，会使头部皮肤受到机械刺激，引发炎症，所以应该保持头发梳顺，缓解头部皮肤的刺激。
4.多吃富有维生素的食物。维生素A、C在促进体内的新陈代谢方面具有重要作用，多吃蔬菜水果，效果会更好。
5.看医生。如果头痒特别严重，并且头皮上还有湿疹，应及时去医院看医生，确诊是什么病，接受适当的治疗。