2023-12-11十万个为什么
1、多饮水：多饮水可以补充水分，促使毛囊营养，减少脱发。
2、多食用抗氧化食物：抗氧化食物可以帮助抵抗自由基的侵害，从而减少脱发发生。
3、补充维生素：维生素是毛发营养的重要组成部分，所以多注意补充维生素，可以促使新的头发生长。
4、多运动：通过运动增加血液循环，使毛囊得到营养，有助于减少脱发。
5、减少染发等：有些染发剂或护发素可能会导致毛囊受损，要尽量减少染发等活动。
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