2023-12-11十万个为什么
1.保持正确的坐姿：经常抱抱膝盖，保持腿部正确姿势，确保腿部活动有效
2.加强球类运动：乒乓球、羽毛球等能有效锻炼腿部肌肉，给腿部塑造完美轮廓
3.加强腿部运动：仰卧起坐、一字腿、腿练等能够锻炼大腿肌肉，腿部也可以运动，改善腿部的线条
4.保持健康饮食：多吃新鲜水果、蔬菜，减少高热量食物的摄入，保持良好的营养规律，助于瘦腿
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