如何保护眼睛

1.做好正确用眼习惯。比如定时眼保健操、对近距离物体保持一定距离、勤使用眼药水保护角膜等。

2.避免强光刺激和过分久视。应该定时休息眼睛，注意不要久视，尤其是要避免看强光刺激的地方，一定要戴上墨镜或太阳镜。

3.尽量不要接触有害的眼睛物质。大家在平时要注意不要贴近有机溶剂和化学品，因为这些都会对眼睛造成很大伤害。

4.注意劳逸结合，定期进行体育锻炼，加强抵抗力，防止眼睛疾病发作及早发现，从而减少可能的损害。

5.定期眼部体检。要每年至少进行一次眼科检查，以确保眼睛健康，如果接触到有害物质应立即去眼科诊所就诊。