如何提高记忆力

1、积极参加活动：多参加运动、舞蹈、书法等活动，有助于调整身心状态，增强记忆力。2、理解学习内容：学习一门知识时，最好先认真深入地了解相关知识背景，以便更好地理解、记忆和运用学习内容。

3、养成良好的学习习惯：多条理性地安排时间，规范学习方法，培养愉快的学习环境，采取及时的记忆训练等，都有助于提高记忆力。

4、联系实际：把学习的知识与实际情况对照比对，并形成联系，能够有效的增强对这些知识的记忆。

5、结合简单的游戏：通过一些有趣的小游戏，来提高记忆力，比如记忆从1 到100 的数字，猜谜语，看图猜词等。