如何去身上的湿气

2023-12-10十万个为什么

1、多喝水：水是一种有效的抗湿效果办法，多多喝水，可以更有效地排湿，使湿气蒸发掉。

2、走路：说到排湿，走路也可以发挥一定的作用，通过走路可以加速血液循环，从而可以从身体里排出湿气。

3、不要过度汗水：要注意保持身体温度，不要过度出汗，以免汗水不能排出，留在身体上，使湿气加重。

4、穿吸湿性衣物：夏天出门搭配选择一些吸湿性的衣物，可以有效的给身体排汗。

5、洗澡：适当的洗澡，使其保护体温，以减少因身体出汗造成的湿气感，活跃血液循环，帮助排除湿气。

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