产妇便秘怎么办

1、多喝水：新生儿便秘的原因大部分是由于老年人和产妇胃肠道蠕动减弱作出水分容易蒸发、肠胱通畅度变差、有影响消化排便等，此时宝宝应当多饮富含水分的果汁、果汁或以少许糖溶液制成的水。

2、合理饮食：如果人们多吃粗粮，把饭量降低，少吃高热量食物，如大油子、大葱、大蒜，那么便秘的症状也会因此得到改善。

3、调理肠道蠕动：此时宝宝可以及时吃些果汁，比如苹果汁、柠檬汁等，它们有助于消化吸收水分，调理人体的肠道蠕动，可以避免产妇便秘症状。

4、充分运动：宝宝早晚尽量让宝宝参加有弹性的大运动活动，比如慢跑，有利于保持肠部活动。