2023-12-10十万个为什么
1.每天饮食宜清淡，多食用蔬菜水果等新鲜绿叶蔬菜，有益健康；2.多喝绿茶或养生果汁，帮助排毒和消除毒素；3.多食富含维生素B、C和E的食物，比如豆腐、鸡蛋、海鱼等；4.多在室外活动，增加阳光和空气等处方、模仿暴力和激励；5.可以尝试服用食疗方剂，比如黑芝麻、荷叶、雪耳等。
方剂、比如、海鱼、绿叶、黑芝麻