灰指甲怎么办

2023-12-10十万个为什么

1、保持指甲清洁：可用温水加少量洗涤粉洗手，用刷子或海绵轻轻搓洗指甲，然后用温水冲洗干净，注意不要用太热的水；

2、饮食调整：可以适量增加锌、铁和维生素，如牛奶、豆浆、蔬菜、快熟米等；

3、保湿补养：定期涂抹护肤剂，对手部指甲软化，使指甲变柔软；

4、择时修剪：要适时修剪指甲，指甲不能过长，也不要太过紧密；

5、保持习惯：在上面几项措施基础上，还需要改变不良的生活习惯，减少用手涂抹物体及制品，以免因外界影响而损害指甲表面。

保持、修剪、指甲、涂抹、温水