2023-12-10十万个为什么
1.多与老公交流，及时反馈心中的不解，以防老公蓝色的情绪。
2.可以在他打呼噜前和他进行亲密接触，让他身心感到被爱的温暖。
3.也可以让他进行少量适当的运动，以缓解他精神压力和疲劳。
4.可以尝试睡前给他多施加一些按摩，帮助他放松一下，增加睡眠质量。
5.如果老公睡眠质量依然低下时，可以考虑咨询相关专业人士，以确保平衡情绪和睡眠质量，使老公更精神朝气。
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