2023-12-10十万个为什么
1.调整生活节奏：多规定一些定时、定量的生活，避免熬夜和夜校太久，有利于增加记忆时间。
2.桌面清理：保持桌面干净，及时归置书籍和资料，消除杂乱，有利于更好地梳理大量知识和信息。
3.制定计划：记忆前把需要记住的内容分类、梳理整理，制定适当的记忆计划，形成系统、短期、长期的记忆系统。
4.可视化：想象力可以帮助激发记忆力，例如化抽象的内容为容易记忆的图画、模型或形象，使记忆更加容易。
5.组合记忆：将熟悉的内容和陌生的内容组合起来，搭建关联性或类比，这让记忆信息更加错落有致。
6.重复记忆：重复学习和回顾，同样的内容反复记忆，反复复习，让内容的掌握更加巩固。