补肝吃什么

2023-03-02十万个为什么

1. 枸杞子：枸杞子具有强烈的滋补功效，有助于促进肝脏新陈代谢，可以帮助补肝。

2. 芝麻：芝麻中含有丰富的脂肪酸，可以帮助提高肝脏新陈代谢，有助于补肝。

3. 芦荟：芦荟中含有丰富的植物素，可以有效抑制肝细胞炎症，有助于补肝。

4. 虾青素：虾青素可以有效抑制肝脏细胞的炎症，对于肝脏病有极好的保护作用，有助于补肝。

5. 牛蒡子：牛蒡子富含多种有益的多元不饱和脂肪酸，有助于促进肝脏新陈代谢，能够调节肝内脂肪代谢，有助于补肝。

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