玛卡怎么吃

玛卡是一种营养丰富的植物，可以作为一种珍贵的营养补充剂或作为调味料来食用。最常见的用法就是将玛卡粉末混入蜂蜜，然后搅拌均匀，每天早上早餐勺着三茶匙空腹服用，也可以混入牛奶、果汁或其他饮料。

另外也可以将玛卡研磨成薄末，和芝麻酱、果酱、柠檬汁等混合簇在一起，可以形成一种美味的玛卡酱，可以涂抹在面包、混合食品或用作调味料等。另外也可以将玛卡当做烹饪汁的代替者，或者将玛卡混入营养饮料，可以为你提供更多的营养价值。