2023-12-08十万个为什么
1.饮用温开水，或热水加少许柠檬汁，有助于缓解拉肚子的症状；
2.多喝水，但不宜突然大量饮水；
3.吃一定数量的高蛋白、低脂肪的食物，有助于促进肠道蠕动；
4.避免暴饮暴食，不宜一次性吃太多的零食；
5.少吃刺激性的食物，例如辛辣、油腻的食物；
6.使用不含防腐剂和添加剂的食品；
7.试着用热敷肚脐部行阻断法，改善胃肠功能；
8.饮用红茶或洋甘菊茶等，有益于缓解拉肚子。
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