2023-12-08十万个为什么
1.敷一层薄荷叶药膏：薄荷具有清凉和舒缓性，有助于消除疲劳，改善眼睛发炎；2.定期做眼保健操：比如的眼彩，双脚抬头，瘦脸，眯眼等，每做一组做30次，可以缓解眼睛的肿胀；3.进行适当的眼保健：比如多摄入新鲜蔬果、绿色植物，多喝开水，适当吃益生菌，及时休息等，有助于眼睛的抗炎；4.控制饮食：控制吃辛辣、咸高油腻的食物，及时补充充足的维生素和矿物质；5.多敷热敷：多做热敷，如以温暖的毛巾或热湿敷布贴在眼睛上，热敷有利于眼睛肿胀的消肿；6.适当眼药膏擦拭：采用抗炎和降眼压的眼药水，每天几次擦拭，比如烟酰胺软膏等，能够有效消肿改善疲劳症状。