2023-12-03十万个为什么
1.动力拓展：将肢体拉直，将抽筋的肢体尽量伸直，反复拉伸十次，以减轻紧张。
2.电刺激：把特殊的电刺激片贴在抽筋的肌肉上，适当的强度可使紧张的肌肉放松。
3.按摩：有经验的按摩师可按摩抽筋的肌肉，促进血液循环，放松肌肉。
4.搓揉：可用拇指和食指搓揉抽筋的肌肉，使紧张的肌肉放松。
5.添加温水：可以在抽筋的肌肉处添加温水，可以缓解紧张的肌肉，减少抽筋的病症。
抽筋、放松、温水、紧张、肌肉