2023-12-02十万个为什么
1.提高膳食营养：坚持每日三餐正常饮食，多食用含有高粗纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.增加水分摄入：宝宝要养成多饮水的习惯，饮用水果汁、蔬菜煲汤、豆浆、果汁等也可补充水分，以改善便秘。
3.多运动锻炼：促进肠胃蠕动，缓解便秘的好办法。宝宝每天可做游戏或者做一些简单的运动，以加快排便。
4.适当服用药物：经医生指导后可服用益生菌制剂和润肠通便的药剂，以加快排便。
便秘、排便、服用、肠胃、蠕动