副乳怎么消除

2023-12-02十万个为什么

1、多多运动进行健康的锻炼，有助于脂肪的减少，从而减轻副乳的形成。2、改善饮食结构，盘中保应有高蛋白、低脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，以促进新陈代谢。3、选择合适的内衣，尽量采用宽松的内衣，紧贴身衣不利于脂肪的分解，反而容易紧固副乳的形成。4、采用保暖的内衣，宜直接穿棉质或羊毛内衣，而应不要采用人造纤维内衣，它容易使皮肤过度湿润，从而促进副乳的形成。5、经常在无计张后面滚动，促进颈背肌肉的拉伸，可以把副乳塌陷的肌肉拉伸，形成均匀的曲线。

促进、内衣、形成、拉伸、采用