2023-11-30十万个为什么
1.适量的亚麻籽油可以放在蔬菜、米饭、面食、烤食品（如烤鸡、烤哈根达斯）、水果等食物上；
2.也可以在沙拉和汤类菜肴中混入一小勺亚麻油，增加口感和营养；
3.将亚麻油加入饮料中作为佐料，如与蔬菜汁、果汁（比如芹菜汁）或酸奶等混合，调节以达到更好的口感。
4.亚麻油也可以单独作为一种营养活性的食物食用，可以直接喝下一茶匙的亚麻油，以获取更多的健康福利。
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