2023-12-07十万个为什么
脚扭伤治疗：
1.在伤口处采用冰敷和热敷，有助于伤口的恢复。冰敷可以缓解软组织的炎症、浓缩充血、并降低血栓形成；热敷可以使软组织的收缩增强，可以促进伤口的代谢和血液循环，加快伤口的愈合。
2.经常进行腿部操、按摩等治疗，以缓解扭伤后肌肉紧张和疼痛，并促进血液循环和新陈代谢。
3.加强自我调整。通过运动，促进病变组织的代谢和血液循环，改善肌肉疲劳等不良状况，加快伤口的愈合。
4.加强饮食。根据自身情况，每天摄入足够的水和钙、维生素和其他营养素，以便骨骼和韧带及软组织等器官得到充分的补充和修复。
5.遵医嘱，进行物理治疗或激光治疗。