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燕麦怎么吃

2023-12-08十万个为什么

1.吃燕麦块:将燕麦以和水的比例(大概1:2)搅拌均匀,放入干净平板模具里面,冷却后再将模具内划分成种想要的形状;2.煮燕麦粥:将燕麦浸泡至水量约为1倍,用清水煮10-15分钟,加入糖、蜂蜜、红枣、蔗糖等;3.炒燕麦粒:把燕麦放入锅中,用少量的橄榄油炒出香味,再加入美味的蔬菜、肉类及各种配料;4.烤燕麦面包:将燕麦磨成粉,加入少量的热水和酵母,搅拌均匀打发成面团,然后在发酵机中烘焙即可。

均匀少量搅拌放入燕麦