2023-11-30十万个为什么
1.多吃富含维生素B的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等；
2.注意保持头发清洁，及时洗发，清洗残留的汗渍和头皮油脂；
3.多吃饮食中清淡的食物，控制食物中高盐制品的摄入；
4.使用控制头皮油脂的专业护发产品；
5.经常使用护发油，以保持头发的湿润；
6.不要使用太热的水洗发，也不用太多的热风烘干；
7.定期作护发油，调理头皮免受过度油脂的伤害；
8.将头发分成多段，边梳边用吹风机吹干，控制头发的蓬松度。
头发、头皮、控制、油脂、食物