喉咙疼怎么办

1.多喝水：每天多饮水可以保持咽喉健康，井水不犯河水事。但饮水时不要喝过多，可以避免血液溶液过多，影响生理机能；也可以尝试蜂蜜盐水，以增强免疫力，帮助消除喉咙痛。

2.多通风：多通风可以改善室内空气，使咽喉得到充足的营养和氧气，从而减少咽喉病发病；

3.少吃辛辣食物：多吃辛辣食物可能会刺激咽喉，使咽喉痛；

4.多吃温热的食物：温热的食物有利于润肺止咳，润喉减轻症状；

5.多喝柠檬水：柠檬不仅富含维生素C，还含有多酸性物质，可以疏通喉咙，助于祛除咽喉的不适感。