怎么减双下巴

2023-12-07十万个为什么

1.合理饮食：要摄入低脂肪、低热量的食物，比如蔬菜水果，少食甜品、油炸食品等，控制卡路里摄入；2.加强运动：选择有氧运动，如慢跑、游泳、有氧操等，可以提高新陈代谢水平，有利于体内脂肪的消耗；3.塑形操：有利于改善双下巴，消除皮肤龟裂、皱纹，补充缺钙，减少面颊纹训；4.按摩瘦脸：用药粉或天然草本做按摩可以有效缓解双下巴，使皮肤变得光滑柔软，还有助于血液循环；5.美容减肥注射：可以帮助患者达到去双下巴及瘦脸的目的，不过有一定的风险，需要专业的医生指导操作。

可以、按摩、摄入、有利于、目的