2023-12-07十万个为什么
1、寻求婚姻家庭专业人士的帮助，了解当前婚姻状态和实施离婚的步骤。
2、友善讨论：和配偶平和谈判，尽可能用彼此的语言表达想法，用疗愈的心态沟通。可以尽量避免对立的态度，可以尝试婚姻治疗，以尽量挽回夫妻双方的内心关系，避免离婚。
3、提出离婚方案：双方及婚姻家庭专业人士讨论离婚方案，谈判尽量考虑双方利益，尽量以友好协议方式完成离婚程序，以避免纠纷发生。
4、离婚申请：根据双方协议，按法律要求提出离婚申请，可以通过准备相关资料向法院申请离婚，结束婚姻关系，落实离婚双方谈判的结果。
5、恢复单身的步骤：完成离婚归属程序后，可以寻求专业机构协助重新认识自我，完善自己，迎接新的生活。