2023-12-04十万个为什么
1. 拆步法：即从入门级的动作开始，根据自己的基础，一步一步慢慢拆解轻功动作，在解析了每一步底层功能之后，把它们慢慢联结起来，一步一步地将轻功动作练习好。
2. 循环训练法：每天或者每段时间安排若干益练，例如每次20次或者50次，练习同一个轻功动作，比如桥式，用这种方式练习就可以把轻功动作融会贯通。
3. 组合法：将多个轻功动作融合在一起，做出自己的风格，从而提高我们的轻功水平和专业度。
4. 关节放松法：很多轻功动作和关节的运动有着很大的关系，所以在运用轻功动作前，要特别注意关节放松，不只是可以避免损伤，也可以让身体更有活力，来提高练习轻功的效果。