2023-02-18十万个为什么
1.多吃蔬菜水果，如香蕉、草莓、芒果；2.经常多做运动，减少体内构成功能障碍的酸碱物质；3.多吃燕麦胚芽、杏仁、鹿茸、人参、猪肝、牛肉；4.进行补肾壮阳的中药浴、针灸治疗等；5.根据自己的体质选择合适的中药进行食疗，以健肾补血为主。
燕麦、胚芽、药浴、进行、鹿茸