2023-12-04十万个为什么
1.坚持每日吃鸡内金，搭配正确的饮食，低盐饮食为主，少吃肥肉，多吃蔬菜水果；2.充分运动，每日保持30分钟以上持续运动，加强练习可以更有效使鸡内金起到最佳营养作用；3.注意饮水，尤其是出汗后要及时补充水分；4.在饮食中加入一些钙质，例如牛奶、鸡蛋等，能够有效提高鸡内金的摄入量；5.避免饮用含有高浓度酒精的饮品，有效降低鸡内金对人体的不良影响。
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