益生元是什么

益生元是一种具有益生质的微生物，特点是生长繁殖能力强，有很多种，最常见的有乳酸杆菌、酵母菌等，可以通过各种营养来源自行生长繁殖，能够被人体吸收利用，有助于调理和改善肠道环境及其功能，有助于提高人体健康水平。