2023-06-09十万个为什么
1)香蕉：香蕉可以改善肠道蠕动，预防便秘，常食可增强消化功能。2)苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，能够增强肠道蠕动，帮助调节肠胃功能，改善便秘症状。3)梨：梨富含对抗便秘的膳食纤维和多种维生素，还具有排毒、利尿功用，有助改善便秘。4)橙子：橙子有助消化、活血化瘀，它能提供人体膳食纤维的供给，起到帮助排便的作用，有助于缓解便秘的症状。5)荔枝：荔枝有着润肺、活血、补肾等功效，并且它含有丰富的膳食纤维，有助治疗便秘。
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