2023-11-28十万个为什么
1、多吃一些泥沙状的食物：蒸豆腐、蒸面包、清淡粥等，不要吃生冷、油腻的食物，以及一些高脂肪、高糖分、高热量等吃食；
2、减少饮食中的刺激性：多食软食、清汤，少食调味料及辛辣食物；
3、吃少量多餐，尽量减少大份食量；
4、多饮热水，可以帮助消化；
5、多出汗，经血行通利，提高新陈代谢；
6、服用适当的消化和调节药，但要在医生指导下使用；
7、利用中医的针灸等方法可以促进消化。
一些、减少、消化、软食、食物