2023-11-28十万个为什么
一、按摩：抽筋后，可以用中指轻轻按摩抽筋部位，来加快血液循环；
二、拉伸：在抽筋部位用力拉伸，使抽筋部位的肌肉得到拉伸，有利于抽筋的消退。
三、放松：抽筋首先要放松，把抽筋的部位用毛巾包裹过，降低肌肉的紧绷度，有利于促进血液循环，预防抽筋的发生。
四、用药：可以服用复方氨酚烷胺片、甲硝唑片等止痛片，有助于缓解抽筋痛、消除痉挛，但不能超过每日最大剂量累及。
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